تأثیر تمرینات هوازی بر مقادیر لپتین سرمی‌‌ و شاخص توده بدنی دختران جوان چاق

زمینه و هدف: چاقی، عارضه پیچیده‌ای است که با تجمع بیش از حد بافت چربی نمود پیدا می‌کند. لپتین هورمونی پپتیدی است که عمدتاً توسط بافت چربی ترشح شده و در تنظیم وزن بدن و چاقی مؤثر است. این پژوهش با هدف بررسی تأثیر تمرینات هوازی بر مقادیر سرمی‌ لپتین و شاخص توده بدنی دختران جوان چاق انجام شد. روش بررسی: در این پژوهش نیمه‌تجربی، 24 دختر چاق شرکت داشتند که به‌صورت تصادفی به دو گروه (کنترل و تجربی) تقسیم شدند. گروه تجربی به تمرینات هوازی (3 بار در هفته به مدت 8 هفته، با شدت 70-55% حداکثر ضربان قلب) پرداختند. مدت هر جلسه تمرین در هفته اول، 45 دقیقه شامل 10 دقیقه گرم‌کردن، 25 دقیقه تمرینات هوازی و در نهایت، 10 دقیقه سردکردن بود. هر هفته، 2 دقیقه به زمان تمرین افزوده ‌شد و جلسات پایانی زمان تمرین به 60 دقیقه افزایش ‌یافت. سطح سرمی ‌لپتین و شاخص‌های تن‌سنجی در هر دو گروه، 48 ساعت قبل و بعد از دوره تمرینی ثبت گردید. داده‌ها با استفاده از آزمون تی مستقل وتی زوجی در سطح معنی‌داری، 05/0>p تجزیه و تحلیل شدند. یافته‌ها: در این مطالعه، تمرینات هوازی منجر به کاهش معنی‌دار وزن، شاخص توده بدن، درصد چربی بدن و لپتین گردید، اما تغییر معنی‌داری در نسبت دور کمر به لگن ایجاد نکرد. نتیجه‌گیری: براساس نتایج به‌دست‌آمده از این پژوهش، انجام تمرینات هوازی به‌علت کاهش وزن و سطوح لپتین می‌تواند روش مناسبی برای تنظیم وزن در دختران چاق باشد.